Vi har alltid oppfordret alle til å ta korte pauser hver gang en gang arbeider på datamaskinen. Langvarig uavbrutt bruk av datamaskinen innebærer å sitte på ett sted og strammer håndleddet, øynene, ryggen og så videre. Å ta enda et minutt pause hver time kan gi den nødvendige trangen til kroppene våre; spesielt hvis du er over 40. Men det er naturlig at vi pleier å glemme slike ting når vi blir engrossert i vårt arbeid.
Vi har blogget om WorkRave en god programvare som tvinger datamaskinen brukeren til å ta hvile pauser og hindre Carpal Tunnel Syndrome. Vi har også blogget om DimScreen, CareUEyes og Pause4Relax.
Slapp av øynene mens du bruker datamaskinen
Eye Relax er et annet slikt verktøy som tvinger deg til å ta pauser og slappe av øynene dine. Hvis du har øye tilstand, vil du definitivt sjekke den ut!
Å konsentrere synet på en dataskjerm kan føre til økt belastning. Du kan forhindre dette ved å ta regelmessige pauser under arbeidet og se på fjerne objekter.
Eyes Relax er et verktøy som minner deg om å ta disse pausene. Den lar deg konfigurere tidsintervallet, pauserintervallet, pause typene og varslingstyper.
Hvis du tror dette verktøyet er for deg, må du ta det fra nedlastingssiden.
Iris-programvare vil også bidra til å beskytte øynene dine og opprettholde øyehelse når du bruker datamaskinen.
- Workrave er en programvare for å kontrollere tiden på datamaskinen
- Test din hørsel med freeware Ear Test.
Relaterte innlegg:
- CareUEyes er en gratis Eye Care-programvare for Windows som leveres med et blått lysfilter
- Workrave er en gratis programvare for å kontrollere tiden din på datamaskinen
- 5 helseproblemer, bør hver over 40 datamaskin bruker være oppmerksom på!
- Iris-programvare vil bidra til å beskytte øynene dine og opprettholde øyehelse når du bruker datamaskinen
- Gi øynene en pause fra datamaskinen med Pause4Relax
