Studier har avslørt folk som tilbringer mye tid på sitt skjermbilde, har stor risiko for å møte alvorlige helseproblemer. Jeg, å være forfatter, må tilbringe tid med å stirre på skjermen min. Så, dette faktum til tider bekymrer meg. Med det sagt; datamaskiner har blitt viktige for våre liv, og så er det umulig å dumpe dem eller ikke bruke dem. Så hvordan kan man unngå ryggsmerter, angst og søvnløshet og øynestrengning forårsaket av lange timer med å stirre på datamaskiner.
De fleste av dere vil anbefale enten å trene regelmessig eller ta tvunget pauser regelmessig - men hvor mange av oss virkelig gjør det !? Så hvorfor ikke la datamaskinen minde oss og tvinge oss til å ta en pause hver eneste gang? Det kan hjelpe oss mye. Og hva om vi har et gratis verktøy for hånden som minner oss om å ta slike korte, men trengte bryter med jevne mellomrom? breaker av DDV gjør dette alt for deg. Vi har allerede dekket WorkRave tidligere, nå la oss se på dette freeware.
DDV Breaker er hovedsakelig ment for de som jobber hardt på datamaskiner og har en tendens til å glemme å ta pauser innen arbeidstid. Programmet er utstyrt med to timere, en for arbeidstiden og den andre for din pause tid.
Når arbeidstiden er fullført, informerer Breaker deg og starter pause-timer. Og når pause er over, informerer den deg om å komme tilbake til jobb. Interessant, er det ikke? Vær oppmerksom på at du må spesifisere bruddmønster ved å skrive inn arbeidstimer og bryte tidsintervall. Verktøyet er fleksibelt og kan tilpasses til å løkke et bestemt antall ganger eller endre timere basert på et mønster. Ved å klikke på Lukk startes neste arbeidstimer i løkken.
Hvordan bruker jeg DDV Breaker?
- Last ned programmet her og installer programmet
- Når programmet er ferdig, ligger programmet i systemstatusfeltet som et ikon klar til å vises hver gang du svinger over det (ikon).
Du vil kanskje også sjekke ut disse to innleggene:
- Øyne Slapp av, tvinger deg til å slappe av med øynene mens du bruker datamaskinen
- 5 helseproblemer, bør hver over 40 datamaskin bruker være oppmerksom på!
Bruk din Windows-datamaskin på en bedre måte!
