Ordet vamping er forbundet med mange felt, spesielt musikk. Det siste feltet er Internett, meningen med vamping er folks vanlige oppe sent på natten for å holde kontakten med vennene sine på sosiale nettverk og telefoner, og dermed frata seg søvn. Spesielt er begrepet vamping kommer fra tenåringer, "Virtual Camping" ut online til sent netter, med online venner - som vampyrer!
Hva er Teen Vamping
For å forenkle det, er vamping en handling der:
- En person blir oppe sent til natt "OG"
- Kutting ned på sove timer "OG"
- Bruke telefoner og nettbrett til å holde kontakten med vennene sine.
Således kan det sies at en persons vane med å bruke sosiale nettverk til sent på kvelden, noe som gir søvnmangel.
Hvorfor er Internet Vamping Bad
Vamping er dårlig. Det tvinger folk til å kutte seg ned i søvnen. Det påvirker også øynene negativt. Den vanlige aldersgruppen til vamping er tenåringsgruppen. Siden de har mange andre aktiviteter på dagen - som å gå på college, studere i timevis og leke - de trenger riktig søvn. Men med vamping, kutte de seg i søvn, og det gjør dem sårbare overfor ulike lidelser som svakhet, manglende evne til å fokusere, og til og med depresjon.
Et annet aspekt av vamping er at tenåringer gjør det hemmelig. De vil ikke at foreldrene skal vite at de fremdeles er oppe, slik at de slår av lys. Dette gjør dem direkte utsatt for lys som kommer ut av telefonene og tabletter. Jeg har hørt om tilfeller der barna dekker seg helt over - inkludert hodet. Under dekselet, mens foreldrene tror barna sover, er de barna faktisk teksting og surfing på telefonen eller nettbrettet.
Forsøker å skjule vampingen ved å slå av lys og arbeide under dekslene, er øynene spente. Dette fører til øyeproblemer.
Hvis ikke inneholdt, kan vamping forårsake søvnforstyrrelser i lang tid. For eksempel kan folk kanskje ikke sove, selv om de ikke gjør noe. Effektene kan være mye dårlige enn bare søvnløshet.
Slik hindrer du vamping
Foreldre bør være strenge på tidspunkter til når barna kan bruke telefoner, tabletter og datamaskiner.
Ved hjelp av tjenester som OpenDNS, kan de sette opp foreldrekontroll når det gjelder hvilke tidsperioder barna kan bruke Internett.
Ved hjelp av ruteren konfigurasjonssiden, kan de sette opp tidsperioden når Internett-tilgang er helt stengt.
De trenger å utdanne sine barn på de negative effektene av vamping og hjelpe dem med å forhindre det. For eksempel, kjøp dem en vekkerklokke, slik at de ikke trenger å holde telefonen (som alarm) i nærheten. Hvis telefonen er der, vil barna bli fristet til å bruke den.
Viktigst av alt, bør de sette eksempler for å forhindre vampning av barna sine. Hvis du bruker Internett til 3:00, men spør barna dine om å sove på 10:00, kan de kanskje ikke høre på deg. Men hvis du også slår av datamaskiner og legger telefonen i skapet, vil barna følge deg. En annen viktig ting er å sjekke om vampingen når du våkner om natten ved å ta en titt inn i barnas rom.
Hvis Internett er avbrutt ved hjelp av ruterkonfigurasjon eller slå av ruteren, kan barn fortsatt få tilgang til sosiale medier ved hjelp av telefondatatjenester. Foreldre trenger å forklare farene ved bruk av mobiltelefonen slik at barna bruker det sparsomt.
Hvis du ser fysisk utmattelse hos barna dine i løpet av dagen, må du sjekke opp med en lege for å få vite årsaken. Hvis legen sier det skyldes mindre søvn, forstår du at du må ta tøffere metoder som å låse opp telefonene og slå av Internett etter en planlagt tid hver kveld.
Ovennevnte har til formål å tjene som foreldres veiledning for å hindre vamping, slik at de kan beskytte sine barn mot de dårlige effektene som kan ødelegge barnas ytelse på skoler og lekeplasser.
Tanker !?
