Dommen er fortsatt ute om stående skrivebord, som bekreftetting, er faktisk bedre for deg i det lange løp. Som noen med noen ganske alvorlige problemer med meg selv, sverger jeg ved dem, og jeg har gjort mye forskning på de beste alternativene, både ergonomisk og budsjettmessig. La oss ta en titt, skal vi?
Sit-To-Stand-adaptere
Adaptere er et godt sted å starte hvis du ønsker å prøve ut stående skrivebordet, uten å investere mye penger i et helt nytt oppsett. De er relativt billige, de vil fungere på nesten alle standardskrifter, og de er enkle å flytte fra sted til sted (spesielt hvis du bruker en bærbar PC). På den annen side har de et lite overflateareal og vektgrenser, slik at mer komplekse multi-monitoroppsett ikke er kompatible.
Faststående bord
Faste kontorene blir ofte kombinert med treningsutstyr som tredemøller eller stasjonære sykler, og skaper en dedikert arbeids- / treningsstasjon som vanligvis betyr at det går kort burst med en bærbar datamaskin. De kan være billigere enn sit-to-stand-skrivebord, men de krever generelt enten en sekundær datamaskin eller en bærbar datamaskin for å bruke effektivt, for ikke å nevne et annet arbeidsområde for å sitte.
Håndkreftede Sit-To-Stand-bord
Et sit-to-stand skrivebord er ideelt for noen som ønsker et enkelt arbeidsområde som kan huse både sittende og stående. Det billigste alternativet er en håndkrummet modell som bruker en roterende vev for å heve og senke overflaten av pulten mens føttene holder seg på plass. Det er den samme typen mekanisme som en roterende jack på en stor lastebil. Forgivende girings- og låsesystemer hindrer brukerne fra å trette og skrivebordet fra å "falle" på stigerørsystemet.
Stand-Up Desk Store har vellvurderte vevmodeller som starter på bare $ 200, og fullstørrelsesalternativer er overraskende økonomiske hvis du kan levere din egen desktop overflate. (Hvis du har et nåværende kontorskort du vil konvertere, er det enkelt å skru en justerbar stående ramme på skrivebordet fra en flatmontert montert pult.) Uten spesialiserte motorer og styresystem av de drevne variantene, kan håndskruede arbeidsbord bli billig og relativt tilgjengelig. De er også mye lettere og lettere å bevege seg rundt, og kompatible med de fleste eller alle tilleggene i tilleggsdelen nedenfor. Hvis du vil ha et komplett system for stående skrivebordsoppsett for den beste prisen, er dette det her.
Drevne Sit-To-Stand-bord
Likevel, det er mye å anbefale her. Elektriske motorer øker eller senker overflaten på pulten fra minimum høyde til maksimal på bare noen få sekunder, uten den tidkrevende og anstrengende innsatsen til en vev. En programmerbar oppgradering kan gi deg konsistente nivåer for å sitte og stå, og minimere behovet for brukeren å foreta små justeringer hver gang. Og i motsetning til noen av de billigere alternativene, er drevne skrivebord tilgjengelig i store og overdimensjonerte modeller, med et 6 fot bredt skrivebord som en populær oppgradering. Hvis du har råd til å splurge på en drevet modell med noen av trimmingene, blir du ikke skuffet.
Populære drevne stasjonære selgere inkluderer Fully's Jarvis-modeller (som jeg personlig kan anbefale) fra $ 445, Evodesk starter på $ 600, Uplift starter på $ 500, og Autonome starter med bare $ 300. Disse leverandørene tilbyr de fleste av de samme funksjonene, med flere variabler på de dyreste modellene, og de fleste har bare rammeinnstillinger hvis du vil levere ditt eget skrivebord.
Treningsbord
Et sted å jobbe og trene på samme tid virker ideelt, men det er noen ulemper du kanskje ikke har tenkt på. En tredemøllebord er en vanskelig ting å demontere og bruke med pulten alene, så det forblir vanligvis satt hvis du vil jobbe uten å gå og du ikke har en andre pultopsett klar til å gå. Det er ikke spesielt godt for tredemølle, og det er ubehagelig å bruke et sete på tredemølle (eller bare bruke en stasjonær sykkel som sete uten å trene), og undergrave noen av de ergonomiske fordelene ved selve skrivebordet. De mindre, lavkraftige tredemøller som følger med disse oppsettene, er ikke en erstatning for en full øvelsesmodell, heller - de er vanligvis hastighet begrenset til bare en langsom jogge.
Hvis du har råd til en stående bord- og øvelsesmaskinkombinasjon, kan du sannsynligvis ha råd til et vanlig stående skrivebord og tredemølle eller sykkel separat, og det er trolig den mest effektive bruken av tid, penger og plass.
Anbefalt tilbehør til stående skrivebord
- En øvelse ball: En overdimensjonert oppblåsbar medisineboll er et utmerket alternativ til en kontorsstol for utvidede sitteplasser. Det kan holde ryggen rett og kjerne musklene beveger seg, og lindrer tretthet fra lange arbeidstimer. Vær advart, det tar noen uker å bli vant til. Mage og ryggmuskulatur vil være litt sår til du blir vant til vanlig bevegelse. Denne 85-cm modellen er stor nok for meg, på fem meter, ti inches høy. Bestill større eller mindre for å passe til kroppens størrelse.
- Monitor montering: Montering av skjermen eller skjermer med VESA-stativ er allerede en god ide for ergonomi, siden de fleste stativene som kommer med billigere modeller, ikke er høye nok til en ideell posisjon og kan forårsake nakkebelastning. Ved hjelp av et bordmonteringssystem (ikke et veggmontert) på et sitt-til-stående skrivebord, holder de disse skjermene i fast posisjon, både vertikalt og horisontalt, i forhold til toppen av skrivebordet. Også, det ser veldig godt ut med god kabeladministrasjon.
-
Image - En CPU-holder: Disse under-desk-monteringene for din stasjonære datamaskin er noe av et misnomer. De holder ikke din "CPU", prosessoren som sitter på hovedkortet ditt, de holder saken din og alle interne komponenter. Likevel, det er generelt hva de er omtalt i forhandleroppføringer. Fordelen med et sit-to-stand-skrivebord er at CPU-holderen holder kablene til skjermen, tastaturet, musen og diverse gadgets i konstant høyde, lindrende tangles og behovet for kabelforlengelser.
- Under-kabel kabelrute: En vanlig stasjonær PC trenger mange kabler (for ikke å si noe om lamper, ladere og andre desktop accouterments), og å legge til kabler for motorer og regulatorer på et drevet skrivebord hjelper ikke situasjonen. Monteringskabelhåndteringsutstyret til bunnen av skrivebordet ditt er en fin måte å holde ting ryddig på. Lange, horisontale skuffer er gode for overspenningsbeskyttere og store bunter av løse kabler, mens velcrobånd og plastklemmer er gode for individuelle kabelfører.
-
Image - Denne mini overspenningsbeskytteren: Jeg er en stor fan av Belkins små, reisebaserte overspenningsbeskyttere. Ikke bare gjør de deg til den mest populære personen i terminalporten, de er flotte for å legge til små, lett nåde strømforsyninger for bærbare datamaskiner og USB-ladekabler til skrivebordet ditt. Den leveres med en vanlig strømforlengerkabel, og den er lett nok til å montere til bunnen av et skrivebord med litt kraftig velcro for enkel fjerning når det er på tide å reise.
Bildekilde: Amazon, LifeSpan, Fullt
